Qui suis je ?
Hypnothérapeute et maitre sophrologue, j’accompagne des enfants, des adultes, des séniors avec des séances individuelles ou en groupe. J’interviens aussi dans les entreprises, les hôpitaux, les écoles, les maisons de retraites, …
Installée à Romans-sur-Isère, j’interviens dans un rayon de 30 km.
L’hypnose
L’hypnose est un état naturel de conscience, entre l’éveil et le sommeil, qui permet d’accéder aux ressources profondes de l’inconscient. Elle aide à dépasser certaines difficultés, à développer certaines capacités, à modifier des comportements, à apaiser les émotions et à mieux comprendre ses mécanismes intérieurs
Elle s’appuie sur la détente, la visualisation, la respiration et des suggestions guidées pour favoriser le changement et le mieux-être.
L’hypnose ericksonienne s’inspire des travaux de Milton Erickson, psychiatre américain qui a profondément transformé la pratique de l’hypnose au XXe siècle.
Il a mis en lumière le fait que chaque personne possède déjà en elle des ressources naturelles de changement, souvent inconscientes, mais accessibles dans certains états de conscience .
La sophrologie
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui vise à harmoniser le corps et l’esprit, en permettant à chacun de se reconnecter à ses sensations, de réguler son stress, de renforcer ses ressources personnelles…
Elle repose sur des exercices de respiration contrôlée, de relaxation dynamique et de visualisation positive.
Créée en 1960 par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, la sophrologie s’inspire de l’hypnose, du yoga, du bouddhisme ainsi que d’autres philosophies.
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